Ma pratique
L'accompagnement que je propose
Praticienne en thérapie existentielle, j’accompagne en consultation individuelle des personnes qui souhaitent s’engager dans un travail de connaissance de soi afin de vivre ce qui fait sens pour elles.
La thérapie existentielle, approche philosophique de la psychothérapie, invite et encourage la personne à être authentique dans sa relation à soi-même, aux autres et au monde pour vivre mieux et une vie de sens.
La proposition lors des séances est de se réconcilier avec son intériorité pour agir en fonction de ses valeurs personnelles et ce qui nous anime réellement.
Oser mettre du sens dans sa vie c’est se donner la possibilité de dépasser ses souffrances.
Quelle motivation à consulter ?
Nombreuses sont les situations vécues, de façon plus ou moins inconfortable, qui peuvent être l’opportunité de faire un travail sur soi en thérapie existentielle. L’intention nécessaire de départ étant celle de vouloir mieux se connaître pour transformer son rapport à la vie et faire des choix libres.
Comment se déroule une séance ?
Au cœur de l’accompagnement proposé il est question avant tout de faire l’expérience d’être authentique dans la relation.
- Un dialogue authentique pour décrire vos expériences de vie, oser ressentir vos émotions, les communiquer et mettre la lumière sur vos pensées.
- Un questionnement de vos croyances limitantes , opinions et fonctionnements automatiques qui vous éloignent de votre libre-arbitre et de votre possibilité d’avancer.
- Une mise en relief de vos peurs qui peuvent vous limiter et être source de différents maux.
- Une clarification de vos intentions et de vos choix pour envisager l’avenir sereinement.
En explorant dans l’instant présent le vécu de vos expériences de vie, le sens et l’intention réelle de vos actions ou attitudes peuvent émerger , vous pouvez alors décider d’envisager l’avenir autrement et de sortir de vos schémas répétitifs pour vivre ce qui vous anime réellement .
En ce sens, la thérapie existentielle est considérée comme une thérapie brève, quelques séances peuvent parfois suffire à clarifier une situation pour orienter vos choix.
Pour quoi ?
- Pour prendre conscience de soi et mieux se connaître
- Pour identifier ses croyances limitantes, ses propres valeurs et vivre ce qui fait sens pour soi
- Pour reconnaître ses besoins et oser être authentique
- Pour agir au présent et se réconcilier avec son passé
- Pour rééquilibrer ses émotions
- Pour retrouver estime et confiance en soi
