Ma pratique
La thérapie que je propose
J’accompagne en consultation individuelle des personnes qui souhaitent s’engager dans un travail authentique de connaissance de soi afin de vivre mieux et autrement leurs situations de vie .
Face aux défis de l’existence, la thérapie existentielle encourage chacun(e) à exprimer son authenticité en se réconciliant avec son intériorité pour agir en fonction de ses valeurs personnelles et vivre alors ce qui fait sens pour soi dans son quotidien.
Oser mettre du sens dans sa vie c’est se donner la possibilité de dépasser ses souffrances.
Quels sont les motifs d’une consultation ?
Nombreuses sont les situations vécues, de façon plus ou moins inconfortable, qui peuvent être l’opportunité de faire un travail sur soi en thérapie existentielle.
L’intention nécessaire de départ étant celle de vouloir mieux se connaître pour transformer son rapport à la vie.
Comment se déroule une séance ?
L’approche existentielle est une approche dite phénoménologique, c’est à dire qui s’intéresse au vécu de la personne de ses expériences et pas simplement aux faits, en ce sens elle favorise l’émergence de l’authenticité chez la personne.
Dans un dialogue authentique avec la personne, j’invite celle-ci à décrire le vécu de ses expériences de vie, à oser ressentir ses émotions pour les communiquer et à mettre la lumière sur ses pensées.
Nous questionnons ensemble ses croyances et opinions ainsi que ses peurs qui peuvent la limiter dans ses actions afin qu’elle puisse retrouver son pouvoir d’agir et faire des choix libres en lien avec ce qui l’anime véritablement.
En explorant ce qu’elle vit dans l’instant présent, le sens de ses expériences de vie et l’intention réelle de ses actions ou attitudes émergent, elle peut alors décider d’envisager l’avenir autrement ou pas, de sortir de ses schémas répétitifs ou automatiques.
Les consultations ont lieu le samedi à l’espace « Happy village » 1 rue du Breuil sur Rochefort et le lundi à domicile pour les personnes limitées dans leur mobilité et résidant sur le secteur de Rochefort et ses alentours.
Pour quoi ?
- Pour prendre conscience de soi et mieux se connaître
- Pour identifier ses croyances limitantes, ses propres valeurs et vivre ce qui fait sens pour soi
- Pour reconnaître ses besoins et oser être authentique
- Pour agir au présent et se réconcilier avec son passé
- Pour rééquilibrer ses émotions
- Pour retrouver estime et confiance en soi
